台灣新聞通訊社-潘若迪組300歲高齡舞團 大跳公園操:誰還有藉口不運動

潘若迪(中)帶領高齡學員跳公園舞,由左至右依序為83、71、52、67歲。(艾迪昇傳播提供)

潘若迪(左)十分佩服83歲奶奶的運動精神。(艾迪昇傳播提供)

「亞洲有氧天王」潘若迪日前設計「全民遊戲公園舞」,將公園常見動作融入舞蹈,還以舞蹈預備拍「5678」為發想,找來4名高齡學生一起拍影片,加起來破300歲的5人,試個幾次就一鏡到底拍好公園舞,其中83歲老奶奶偶爾跟錯拍成為影片「嬌點」,潘若迪大讚奶奶精神,「看到她還有誰有藉口不運動。」

潘若迪每每看到有人留言給他,說跟不上他教的舞蹈影片,引起他乾脆將舞蹈難度分年齡層,別出心裁找來52、67、71、83歲等4個世代學生一起拍影片,他說:「這樣大家就沒有理由、藉口跟不上了吧!」

為了讓舞蹈變得有趣,感覺就像是玩遊戲一樣,他將自己觀察到公園最常出現的4種動作─伸懶腰、甩手、跑步、閒晃,設計出4組動作,「看到這些動作,會覺得熟悉、有點有趣,就不會覺得運動很難啦」。他打包票表示若到公園教這些動作,大家絕對可以輕鬆跟上。

潘若迪大讚4位高齡學生精神可嘉,特別是83歲奶奶,每周一、三、五必定到教室報到,持續3年風雨無阻。他透露奶奶原本是臉書粉絲,常常學他的影片再到公園、廟會教其他朋友,她女兒見狀,乾脆幫她報名上課,就這樣開啟基隆到台北的習舞人生。潘若迪感動地說:「奶奶每次包車接送的車資,都遠比學費多太多。」

潘若迪希望藉著易學、有趣的「全民遊戲」舞蹈,幫助懶人找到運動的動力,「你們看這次一起跳的大哥、大姊,他們因為覺得運動很有趣,就像遊戲一樣,所以持之以恆的運動,我們這次拍影片,他們根本沒事先練習,全都到場直接拍,全都玩得很開心。」

2022/05/12 13:00 轉載自中時新聞網