台灣新聞通訊社-單腳站立無法超過10秒 醫:10年內死亡風險暴增84%

醫師黃軒分享英國研究表示,單腳站立不能超過10秒以上,未來10年內,因某種原因死亡的風險會增加84%。(圖/示意圖,達志影像)

單腳站立無法超過10秒,恐是身體發出警訊,胸腔暨重症科醫師黃軒分享英國研究表示,單腳站立無法超過10秒以上,未來10年內,因某種原因死亡的風險會暴增84%, 這類人通常身體狀況不佳,往往伴隨有肥胖、心臟病、高血壓和高脂血症,因此單腳站立超過10秒是很重要的,若站不穩又無法維持平衡,這要特別注意。

黃軒今(30)日於個人臉書粉專指出,根據英國布里斯托大學研究,平常的人單腳站立的平衡感,在60歲之前,仍然可以保持不錯的水準,但邁入60歲後有迅速下降趨勢,因此英國開始做單腳站立相關研究。

單腳站立若無法超過10秒,要注意。(圖/翻攝自黃軒臉書)

黃軒表示,2009年2月至2020年12月期間,英國共邀集1702名受試者,年齡落在51至75歲之間,平均年齡為61歲,其中68%的參與者是男性。在試驗中要求受試者面朝前、手臂向下,貼在身體的一側,再將抬起的腿,連接到對側腿的小腿上,並單腳站立10秒。

黃軒說,從研究中發現,近20%的人單腳站立無法維持10秒,這樣的情況幾乎每5年會翻近1倍,研究追蹤期間,約有7%的人會死亡,主要死因是癌症32%、心血管疾病30%、呼吸系統9%、新冠病毒感染併發症7%。而單腳站立超過10秒者,10年內死亡率為4.5%;單腳站立無法超過10秒者,10年內的死亡率則是17.5%。

黃軒解釋,單腳站立無法超過10秒者,通常身體狀況不佳,往往伴隨肥胖、心臟病、高血壓和高脂血症,特別是糖尿病患者的死亡比率,比單腳能站立超過10秒者,高出近3倍。研究小組結論,單腳站立不能超過10秒以上,未來10年內,因某種原因死亡的風險會增加84%。

黃軒說,一個人單腳站立能維持超過10秒以上是非常重要的,一直站不穩,無法維持平衡狀態,這就是身體健康的警訊。

2022/06/30 08:18 轉載自中時新聞網